在正常情况下，人类鼻子的头发应该是黑色的，就像人体其他部位的头发一样，这是健康人的正常颜色。当许多人看到鼻腔，他们发现他们的鼻子头发的颜色已经改变，黑色的鼻子毛发可能变成白色。鉴于这一特殊现象，许多人会认为这是由肾功能下降引起的。
因此，鼻发的黑白是否与肾功能的下降有关？
鼻子毛变白的原因是什么？
1.身体老化
如果有美白鼻子毛的现象，应该知道它是否与身体老化有关，在老化过程中，身体产生的黑色素较少，没有这些黑色素，头发变白的可能性就会显著增加。
特别是60岁以上的人，除了鼻子毛发外，还会变白，这是自然衰老的标志。如果有这样的表现，要积极对抗衰老，保持良好的生活习惯，这样变白鼻子的速度就会变慢。
2.长期压力
发现自己的鼻子毛发已经变白，可能是长期压力造成的。现在很多人都有压力过大的现象，不能及时实现工作和休息的结合，释放压力，可能会导致长期压力下沉重的体力负担。
如果你不及时释放压力，保持良好的精神状态，让自己放松，也可能影响营养物质的供应，使头发变白的几率增加，可能容易出现鼻腔变白的现象。因此，发现自己的情绪控制不好，往往压力过大，应该调节个人情绪，保持心理健康，这样美发的表现也会有所改善。
3.缺乏营养
鼻毛一般会变白，特别是当老年人不注意饮食，缺乏某些重要的营养成分，这些营养物质可能会变白。因为头发想保持健康，但也需要足够的营养，鼻毛也不例外，黑色素的产生需要大量重要的营养物质来提供。
如果缺乏一定的营养，特别是维生素、蛋白质等，可能会导致鼻毛美白。营养引起的鼻毛变白不能及时提供，需要及时加以改善，以防止鼻毛发生明显的变化。
喝水还会“毁肾”，喝水要牢记这几点
人体所含的水分占人体的70%左右，所以水对人体非常重要。很多人生病时会有亲戚朋友让你多喝水。虽然这似乎是一个共同的问题，但实际上是非常有用的。同时，肾脏作为水的过滤器起着非常重要的作用。如果不注意方法和方法，也许会喝水“毁肾”
早晚有规律地喝水，有助于吸进体内的血液，加速新陈代谢，避免血糖升高，预防肾结石等疾病。对于长期久坐的人，应经常喝水，既能防止眼睛干燥，又应注意多休息，避免过度用眼。
1、一次不要喝太多水
饮用水要注意多次少量，使身体得到更好的补充，同时不会给身体带来太大的压力。如果一次喝太多的水，很容易引起水中*。同时，它会给肾脏带来巨大的压力，从长远来看，很可能导致肾脏虚弱。口渴了才喝水，否则容易引起火灾。
2、不要让你的身体缺水
长期身体缺水，除了使皮肤干燥外，还可能引起便秘，对眼睛也会造成一定的影响。同时，缺水的人会减缓水的循环，整个内分泌很容易失衡。尿液会变浓，变暗，气味也会更浓。长期缺水的人更容易患肾结石。
3、对水也有要求
不要喝太冷水或太热水。常温水更具滋补作用，不易刺激胃。过热水容易引起食道癌，过冷水容易刺激胃肠道，影响消化系统。
为了避免肾脏再受伤害,肾友家中最不需要这2种调味料
还记得小时候在家中锅屋的灶台上摆放的调味料只有食用油与食盐这两样，另外还会临时准备些生姜、大蒜与葱花等，这样就可以做出色香味并不全的“妈妈的味道”啦！然而，那时咱们吃的菜可真是味美又健康。
如今生活条件好了，锅屋的灶台也发生了革命性的变化，取而代之的是多功能的厨房。厨房的调味料也多了起来。数一数家中的调味料品种真的很多：食用油、食盐、白糖、味精、鸡精、醋、花椒、八角、五香粉、豆瓣酱、酱油、料酒等等，或许还有更多。
然而，面对厨房中那么多调味料，咱们肾病朋友及广大高血压人群最不需要的是这两种常用调味料：味精与鸡精
先来了解一下味精与鸡精到底是什么？
味精是调味料的一种，味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于炒菜、汤和调味汁。味精是指以粮食为原料经发酵提纯的谷氨酸钠结晶。我国自上世纪六十年代以来已全部采用糖质或淀粉原料生产谷氨酸，然后经等电点结晶沉淀、离子交换或锌盐法精制等方法提取谷氨酸，再经脱色、脱铁、蒸发、结晶等工序制成谷氨酸钠结晶。
因此，味精的主要成分为谷氨酸钠，说的简单一点，就是一种含鲜味的钠盐，其成分中还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。
鸡精并不是从鸡身上提取出来的，它是在味精的基础上加入化学调料制作而成，它是一种复合调味品。
由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。鸡精中除含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸。鸡精中的其他成分包括核苷酸、食盐、白砂糖、鸡肉粉、糊精、香辛料、助鲜剂、香精等。
从如上对两种调味料的介绍来看，咱们绝大多数肾病患者可以少量吃点味精与鸡精等调味料，但是肾为先还是强调建议这两种调味料完全可以不进入肾友的厨房与餐桌。
1、味精和鸡精中的主要成分为“谷氨酸钠”，仍然以钠盐的形式存在其中，在平时已经正常食用食盐的前提下，再加入味精或鸡精，将更容易导致“盐超标”。而肾病患者本身就可能合并血压升高和/或水肿，将进一步引起或加重高血压与水肿，或不利于降压药的降压疗效及利尿效果，从而进一步加重肾病。
2、味精和鸡精中还含有一定量的磷，它不仅会加重肾脏的工作负荷，还会引起体内钙的重吸收障碍。另外，由于慢性肾脏病患者普遍需要降磷饮食，因此从这一点来说，味精和鸡精也是非常不适合咱们肾病朋友的。
3、当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量异常升高，从而限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，可导致人体缺锌。如果人体缺锌，将影响生长发育、生殖遗传与免疫与内分泌功能，对处于生长期的少年儿童的影响更大。
传统食疗，补肾精有妙招
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其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分。
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桑葚子
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枸杞
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肾虚是可预防、可治疗的。
在生活中，要改掉熬夜、吸烟等导致肾虚的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在护肾上多花点心思，防治肾虚了