牙齿是口腔中最重要的器官，不仅可以帮助我们咀嚼食物，还是一个人颜值的关键。为了让人们重视口腔环境，年由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为国际爱牙日。牙齿不好会给我们的日常生活带来很多不便，同时还很痛苦。下面我们先了解下常见的牙病症状。
牙龈出血
牙龈出血有不同的形式：有的人刷牙时，吐出来的泡沫中有血；有的人吃类似苹果这样的水果时，水果上会留下血迹；有的人讲话时，牙缝渗血；有的人睡觉时，枕头或被子上会留下血迹。
牙齿酸痛
一般来说，当发现牙齿龋烂（蛀牙）时，基本就会伴随酸痛。但有些人常常感到牙齿遇冷热酸甜刺激时有酸痛感，却又没发现龋齿。
牙齿变色
牙齿变色主要有以下这些情况：恒牙的颜色比乳牙*，但光泽好；氟斑牙、烟渍牙、茶渍牙；营养不良，如缺乏维生素A、维生素C、钙、磷等；某些药物作用，如四环素等；引起牙齿变色的原因有很多，发现后应尽快找医生进行诊治。
多项研究发现，牙齿好坏和一些坏习惯与全身健康密切相关。
癌症
日本名古屋大学医学研究中心研究发现，牙齿脱落比较高的人，食道癌发病率增加%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。
咽炎
刷牙不及时，残留在牙齿和口腔的食物残渣会给细菌创造生存环境，当细菌长到一定范围后，就可能转移到咽喉部，引发炎症。
心脏病
英国国民卫生系统和利兹大学的研究发现，年轻时有过严重的掉牙史的人，死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。
记忆力
美国北卡罗来纳州立大学研究发现，牙齿数量越少，牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。
肠胃
牙不好，咀嚼能力会受限制，而食物得不到充分咀嚼，便会加重肠胃负担。久而久之，胃肠道的分泌功能也可能受影响。
今年爱牙日的主题是：“口腔健康全身健康”。那我们日常该如何护理牙齿呢？
1、每天有效刷牙两次
早晚记得刷牙，然后饭后都记得用清水漱口，晚睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。
2、养成健康饮食习惯
甜食是引起龋病发生的危险因素之一，应少吃甜食、少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔疾病。
3、定期口腔健康检查
每年至少定期进行一次口腔健康检查，及时发现口腔疾病进行治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。
4、不要带着口腔疾病怀孕
女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。
5、孩子口腔健康是家长的责任
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。
6、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。
7、牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。