随着人们的生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大变化，开始逐步西化，摄入大量的高糖、高脂、高热量类食物，这些因素让我国的大肠癌发病率逐步上升，并呈现年轻化趋势。肠癌大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等，与肛肠类疾病的病症相近，常常会出现误诊、漏诊问题。但我们还是可以从上厕所时的变化来甄别肠癌。
上厕所有3种迹象，或许是肠道在癌变
1、大便次数增加
大肠癌的早期症状还会出现大便次数的增加，直肠癌患者大便次数会越来越多，但是基本上每次排便都是不多的，粪便没有很多。排出来的大多是血液，比较稀的那种黏液，而且总有一种感觉就是总是排便排不停的。当肿瘤已经越来越大了，而且出现了糜烂或者感染的时候才会发生大便次数的增加，还会出现便秘或者不知道什么原因的腹泻。
2、大便形状发生改变
正常情况下大便应该是*色条状，如果变成了特别细的条状大便当中有粘液，大便的颜色突然变成了黑色，那么大家也应该引起警惕。而且正常的大便是为条状，而大肠癌病人的大便在表面外形上十分的不规则，有的呈细条状，这都是因为肿瘤占有了肠道空间而致。
3、便中带血
因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也属于大肠癌的早期症状表现。
坚持4事，大肠越来越好！
1、时常观察大便
当出现大便变细、排泄不规律、便秘、经常性的腹痛、便血等症状,一定要及时检查，很多肠癌的早期症状就包含了这些，如果有出现就要及时检查。
2、少吃刺激性的和高热量的食物
尽量少吃吃刺激性的食物和高热量的食物，因为这些食物会降低人体的免疫力，以及胃功能，而且容易产生内分泌失调的问题，而肠癌等疾病的出现，其实和个人的饮食习惯有很大的关系，一天两天没什么异常，常年累月下去这个情况就变得很明显了。
3、补充粗纤维
人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌的风险，也可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效地缓解便秘。补充粗纤维可以多吃一些萝卜、恰玛古之类的蔬菜。
尤其是产自新疆柯坪的恰玛古，其中富含纤维素，而且恰玛古中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类*铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，恰玛古适用于肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。但恰玛古产地遥远，将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌食材一起打磨成恰玛古粉，肠癌的高发人群坚持食用，可有效补充膳食纤维，预防肠癌。
4、运动锻炼
有意识地锻炼身体，经常运动，身体代谢就会更快一些，这样就可以更好避免疾病的出现。同时平时不要太过于劳累，对于精神方面的压力要引起重视，很多疾病的出现和精神紧张是有关系的。
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