炎炎夏日，躲在冷气房里，吃着冰镇西瓜、喝着冷饮……人生好不惬意。
同事小花却愁眉不展。
最近一段时间，小花经常出现胃胀气，吃一点点东西，胃就胀得像气球一样；打嗝会从胃里反流食物或者酸水到口腔，恶心难受，坐卧不安。
起初，小花以为胃胀气不严重，打算忍一忍就过去了。
谁知胃胀气没有得到缓解，反而因为延误最佳救治时间，导致病情加重，医院。
相信很多人，也像小花一样，出现胃胀气的普遍现象都是忍一忍就过去了。
但是小美要告诉大家的是，胃胀的时候千万别忍着！
强忍不止会产生胸闷、脘胀、嗳气等症状，甚至会给身体带来更大危害：
1、影响呼吸。由于腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，使肺呼吸功能受到限制，导致呼吸困难。
2、*素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产*产气，被机体吸收，加重病情。
3、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质，会损伤食道部位，甚至会增加食道癌的发病几率。
看完这些后，你还敢忍一忍就算了吗？
既然不想忍，有什么办法可以缓解？
中医认为，夏季人们因易受暑湿之邪困扰所致，存在不同程度的脾胃功能减弱；
再过量摄入冷饮及冰镇水果，使胃部负荷超过常态，造成肠胃功能絮乱，胃胀气等不适就会找上门来。
所以及时祛湿消暑很关键。
祛湿消暑排胀气，中医不外乎采用内调外理的办法达到缓解。
内调：山楂麦芽汤
材料：生山楂、炒麦芽各15克
制作方法：把所有的药材放入锅中，加入适量的水煎煮2次
食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
外理：老姜泡脚，有助消暑除湿
脚是人体经脉会聚处之一。
人的脚部有6条经脉通过，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）。
用老姜泡脚有助于刺激足底穴位，调节经络、疏通气血，从而起到驱寒祛湿、消暑气、缓解胃胀气的作用。
此外，还可以按摩下脘穴，于上腹部位置，大约在肚脐的中上方位置。
此穴具有缓解腹胀、吐泻、消化不良等病症的作用，用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。
以上办法只是有缓解的作用，并不能根治，如果实在严重，医院就诊，以免延误病情哦。
为了你的健康着想，胃胀气的时候，千万别忍！