年4月15日至21日是第28个世界肿瘤防治扬言周，往年扬言周中心是“癌症防治早早举动”。
本次扬言周咱们为众人
带来罕见癌症小心系列科普
今日第二期
食管癌的小心
1紧要病症食管癌是罕见的消化道恶性肿瘤之一。紧要病症包罗胸骨后不适、有炙烤感及针刺感或牵拉样痛，打嗝、进食痛苦、吞咽痛苦等。
2罕见的危险成分罕见的危险成分有：用饭过快，常吃粗劣、过硬、过热的食品以及腌制、霉变食品等，不足维生素和微量元素，抽烟，永恒大批喝酒，超重、肥胖，患贲门失和缓症、胃食管反流病等慢性食管疾病，以及遗传成分等等。
3坚持强壮生存方法让咱们一同坚持强壮生存方法，下降食管癌的产生概率吧：
★不抽烟、戒烟、不来往二手烟。
★不喝酒。
★食品百般，多吃新鲜蔬菜、瓜果、奶类、豆成品，适当吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
★不吃过冷、过热、过硬食品，少吃油炸、辛辣食品。
★不吃霉变食品，少吃烟熏和腌制肉成品。
★细嚼慢咽，少食多餐，饭后漱口，避免残余食品引发食管黏膜水肿或传染。
★避免太过疲困，保证睡觉充溢。
★适当疏通，坚持神气痛快，情感不乱，减少精力压力。
稿件原因：慢健核心-合肥疾控
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