用“灵*”进食?
学业关键期怎能败给一颗痘?
灼口综合征:得了怎么办?
你真的会给小朋友刷牙吗
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用“灵*”进食——正念饮食
作品编号:号
作品类别:视频类
报送单位:汕头大医院
作品简介:美国心脏协会(AHA)指南强调,健康、营养的饮食能降低心脏病发作,帮助“减少或逆转”肥胖、高胆固醇、糖尿病和高血压。
如果您想在菜单上加入更健康的饮食习惯,“正念”是一个简单有效的方法!这种方法与食物本身或节食无关,而是带着对食物的觉知,建立与食物之间的内在关联。用“心”去品味每一顿饭。正念饮食已被大量科学研究证实在体重控制、减重、戒烟、成瘾控制、生活方式的改变等领域起着重要作用。
本视频演示了正念进食的方法。讲授正念进食坚果的练习。适用于追求健康生活方式的人群、亚健康人群或罹患心血管疾病等需要控制体重的人群。对全民健康素养的提升能起到积极地推动作用。
让预防接种声入人心
--学业关键期怎能败给一颗痘?
作品编号:号
作品类别:视频类
作品链接:让预防接种声入人心--学业关键期怎能败给一颗痘?
报送单位:广州市疾控预防控制中心
作品简介:很多人都不知道,每年中小学里最多扎堆发生的传染病其实是水痘!水痘俗称“见面传”,一传十十传百,关键是从起疱到结痂要隔离至少14天!特别在孩子冲刺重要阶段不能输给水痘,记得提前带孩子接种水痘疫苗。
本科普视频通过专家介绍让群众了解水痘及水痘疫苗,以目前网民喜闻乐见的短视频方式,并通过抖音及视频号官方平台进行发布,在知识方便获取的同时来源更加可靠,以提高群众对预防接种的