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短则1~2个小时，长则8个小时以上，一天中你用电脑办公的时间是否在逐年增加呢？当你意识到的时候，或许已经在不知不觉中养成了一些“坏习惯”。
有如下倾向的人可能正在与美丽背道而行。
■1：皱眉头
一篇名为《电脑办公过程中大家都会犯的4个“变丑”坏习惯》的报道中，介绍了以下4种不自觉中就容易养成的恶习：
（1）跷二郎腿；
（2）手托腮；
（3）皱眉头；
（4）睡前使用电脑。
长时间面无表情会使面部肌肉萎缩并失去弹性，加快皮肤老化。
大家可以在化妆间或一个人的时候做这些动作来进行预防：闭着嘴，然后沿牙齿表面旋转舌头，做“舌头旋转运动”左右各20次，还可以张大嘴大声地说“a、i、u、e、o、a、o”。
■2：视线集中于一点
如果你感到“最近好像老了……”，那就请改掉《长时间电脑办公引发的3个“可怕症状”》一文中提出的下列3个坏习惯吧：
（1）长时间面无表情；
（2）哭丧着脸；
（3）视线集中于一点。
如果长时间盯着电脑显示屏的话，眨眼次数会减少，导致眼睛疲劳，血液循环不畅通，从而出现黑眼圈。
请大家试试用手指在眼睛下方轻轻按压，之后按揉太阳穴，这样能够缓解疲劳，使黑眼圈的颜色变淡。
■3：办公时身体前倾
打嗝次数增加，躺下后胃里的酸水反酸上来等，这些胃和喉咙不舒服的症状都表明你患上了“逆流性食道炎”。
一篇名为《恐怖！长时间用电脑办公会引发“逆流性食道炎”》的资讯报道中指出：如果长时间以身体前倾的姿势在电脑前办公的话，胃受到压迫，胃里的东西就会慢慢地上涌，进而引发“逆流性食道炎”。
请大家改正姿势，并在办公中多活动身体，尽早预防逆流性食道炎吧。
以上就是电脑办公中会让人变丑的几个坏习惯。为了保持美丽，掌握与电脑打交道的科学方式是很有必要的。
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