星源食育
营养早餐
八宝粥爆炒豆芽香肠花卷
1、豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病;2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3、绿豆芽中还含有核*素，对口腔溃疡的人很适合食用;4、它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;5、豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
美味午餐
米饭红烧肉炖土豆蒜蓉炒青菜蒜蓉炒青菜
土豆对人体的营养价值主要是土豆里面含有丰富的淀粉、多种微量元素和矿物质，以及丰富的维生素。含有多种维生素是比较全面的，能够提供人体丰富的热量，土豆含有很高的淀粉成分，经常食用有利于大脑的神经功能。
美味晚餐
大米粥酸辣土豆丝南瓜珍珠
南瓜补充人体丰富的膳食纤维，可以促进肠内蠕动，维持肠内良好的微生态，对预防和治疗便秘有显著效果。经常食用南瓜，可以补充体内的铁离子，促进血红蛋白的生成，使血液循环更加顺畅，从而更好的为人体各器官提供养分。
健康加餐
苹果
苹果营养价值较高，不仅含有人体所需的维生素C等各种维生素，同时含有钾、锌等少量矿物质元素。此外，该种水果所含的叶酸、糖类以及果胶等物质也高于其他同类水果。维生素C含量较高，能够有助于保护心血管，对于心脏病患者也具有良好的益处。而其中所含的各种矿物质元素也对人体健康十分有益，有助于降低血压、保护血管，而锌元素有助于增强人体记忆力。
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