童梦·佳年华是成实外教育集团旗下的一站式全素质教育品牌。依托于成实外教育集团优厚师资与教学资源，我们着力为家长与儿童提供集中国传统文化、STEAM（科学、技术、工程、艺术及数学教学）、英语、美学艺术、戏剧及体育为一体的优质课程与项目，为现代学生定制全方位多功能的知识学习体系，实现孩子全素质发展。
近期降雨天数较多，早晚的温差较大
各位家长一定注意
孩子的穿衣及饮食搭配
穿着建议穿一件薄外套
饮食则以清淡为主，少食辛辣
周末在户外进行适量运动
以饱满的状态迎接新的一周到来
我们一起来回顾一下
本周都享用了哪些美食吧~
↓↓↓↓↓
Mon.
星期一
营养早餐
菠菜猪肝粥*瓜炒鸡蛋
水果：沃柑哈密瓜
美味午餐
主食：红薯米饭
配菜：胡萝卜烧肉莲白粉丝烩肉葱香土豆丝
汤：棒骨冬瓜汤
可口间点
抹茶曲奇肉松面包金典牛奶
精致晚餐
主食：珍珠米饭
配菜：豉汁蒸鱼醋溜白菜
汤：鱼头蔬菜汤
Tue.
星期二
营养早餐
红枣小米粥鲜肉包煎蛋
水果：桂圆苹果
美味午餐
主食：小米米饭
配菜：粉蒸排骨肉末韭*鸡汁儿菜
汤：浓汤番茄
可口间点
蔓越莓饼干红丝绒蛋糕金典牛奶
精致晚餐
主食：珍珠米饭
配菜：青笋烧兔清炒凤尾
汤：萝卜棒骨汤
Wed.
星期三
营养早餐
香菇鸡肉粥肉末花卷酱汁蒸蛋
水果：青枣砂糖橘
美味午餐
主食：玉米米饭
配菜：土豆烧牛肉肉末豆腐姜汁菠菜
汤：冬瓜棒骨汤
可口间点
香酥饼蓝莓蛋糕金典牛奶
精致晚餐
主食：珍珠米饭
配菜：鱼香肉丝清蒸南瓜
汤：冬瓜棒骨汤
Thu.
星期四
营养早餐
骨汤时蔬三鲜面鸡蛋
水果：圣女果香梨
美味午餐
主食：黑米米饭
配菜：山药炖鸡肉末青元蒜香生菜
汤：棒骨菌菇汤
可口间点
黑谷蛋糕原味土司金典牛奶
精致晚餐
主食：珍珠米饭
配菜：胡萝卜玉米排骨煲清炒上海青
汤：棒骨时蔬汤
Fri.
星期五
营养早餐
五谷杂粮粥鲜肉小包韭菜炒鸡蛋
水果：香梨沃柑
美味午餐
主食：南瓜米饭
配菜：花菜少酥肉碎肉西芹清炒小白菜
汤：番茄凤尾汤
可口间点
鲜花饼椰蓉面包金典牛奶
精致晚餐
主食：珍珠米饭
配菜：咖喱鸡块手撕莲白
汤：棒骨萝卜汤
吃饭时记得细嚼慢咽
饭前饭后要洗手哦~
宝宝一周的食谱（3.15--3.19）
已出炉
快来看看吧~
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小橡树膳食科普小课堂
豆芽
豆芽被《神农本草经》称为“大豆*卷”。在中国豆芽已约有两千多年的历史，最早的豆芽是以黑大豆作为原料。
豆芽富含膳食纤维，对预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌）有一定的功效。同时豆芽含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病，还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽含有核*素，对口腔溃疡的人很适合食用。
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供稿
刘雅丽编辑
蒋灵轩