夏季由于温度升高，水分容易流失，喝水成了最直观的解决方法，该怎么喝，喝什么，一同来看看专家给的建议吧。
01
喝温不喝凉
喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水最适宜的温度是10℃~30℃。
02
慢喝不快喝
快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。
03
喝淡不喝甜
夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。
04
喝水也“吃”水
*瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。另外，水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。
既想带粥和汤水，又想带蔬菜水果单吃或做沙拉，除了乐葵便当盒还有什么餐具是适合呢？
当然是非乐葵随行杯莫属啦。
传统的装salad罐有一个小bug就是，早起做好的沙拉，在新鲜的蔬菜在跟沙拉酱亲密接触了一上午之后，菜菜们特别容易蔫儿，就会变得不脆，美味大打折扣。
而乐葵随行杯最大的特点就是：
1.可以干湿分离，最大程度保护蔬菜瓜果的新鲜状态。
2.内置隔层是德国进口铂金硅胶，无色无味，密封性能极好，倒置不漏，安心放置汤汤水水。
3.杯身为婴儿奶瓶材质，早上带去公司放进冰箱的粥太凉，可以放微波炉叮两分钟。
4.杯身小巧，提手设计，方便携带不占地。
5.极易拆洗清理，可放洗碗机。
6.时尚色彩，两种大小尺寸选择，男生女生都适用。
乐葵随行杯
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有了它，你再也不用担心夏日果蔬、汤粥的携带问题，还能享受外面一份动辄就要几十元的健康沙拉，省钱、减脂又营养，性价比太高啦。
店铺10周年庆活动正在进行中，全场满全场满5件7折，3件8折，2件9折，大可以一个随行杯再配一个便当盒，拥有双重美味！
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乐葵随行杯
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老葵粉
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小葵期待你的晒图哟~
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——《山河令》
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