年4月15日-21日是第26届全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“关爱生命，科学抗癌——抗癌路上，你我同心”。自4月9日起，我们将开展第26届全国肿瘤防治宣传周系列活动，为大家普及抗癌防癌知识，提高全社会癌症防控意识。防癌抗癌，我们一起努力！
食管癌是中国的特色癌种，又称食道癌，在我国每年因食管癌病死人数平均约15万人。食管癌是指食管鳞状上皮或腺上皮的异常增生所形成的恶性病变。
其病因包括：吸烟、重度饮酒、霉菌、亚硝酸盐等，进食过烫食物为诱发因素。因此，从口开始，我们做到以下的“6不要”“3需要”，对于预防食管癌无疑是最简单有效的方法。
6不要
01不过度进食腌制类食品，如腌菜、咸鱼，酸菜、泡菜等。
02
烧烤类、煎炸类食品也多含一定致癌物质，易增加患癌风险。所以也不要过度饮食。
03
戒烟，不过度饮酒，保持健康的生活方式。
04
不吃霉变的食物，食物变味变色一定不要再食用，学会及时倒掉一些食物会让你的身体更健康哦！
05
避免在食物刚出锅的时候立刻进食，过烫过热的食物会损伤食道粘膜。尤其是热水、热粥、热汤，刚出锅的饺子等，美食当前也要学会忍耐，等一等吃出美味与健康。
06
避免食用较硬或者粗糙的食物，如坚硬的坚果、干枣等，食用时要细嚼慢咽，避免划伤食道。
3需要
日常的菜单里增加新鲜蔬菜及水果，及时补充身体所需的维生素和微量元素。因为维生素的缺乏也是导致食管癌产生的病因之一。
适量进食蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、奶、豆制品等。因为蛋白质的缺乏易使食管产生癌变。
对于有家族遗传史的，应需要定期进行胃镜检查，检查食道。
希望大家从此以后，管住嘴，迈开腿，加强体育锻炼，增强自身对待疾病的抵抗力。另外，值得注意的是，食管癌的典型症状是进行性吞咽困难，先是固体的食物，进而是半流质食物，最后水和唾液也不能咽下。如发生医院进行诊治。
愿君身体康健，远离疾病。
编辑：陈 晨
校对：汤 浩
审核：杨晓敏、赵晓堂
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