如果有人问这世界上有什么药可以治好糖尿病吗？诺诺觉得，如果要有，这个药一定是后悔药。当然1型糖尿病和特殊类型糖尿病除外。
与很多糖友聊天后发现，患了并发症的2型糖友大多后悔一些事，总结起来有以下9点：
1、不亏嘴
推杯换盏、大鱼大肉、甜食饮料，高热量食物来者不拒。如果一定要说得高逼格点，可以引用李白的诗：烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。将进酒，杯莫停。
时间久了，体重、腰围眼见着增加。很多年龄大的糖友都是因为以前饿惯了，所以食欲特别强，好不容易盼来社会主义新生活，觉得不能亏了嘴，结果虽然没有亏嘴，却亏了身体。
2、在最该控制体重的时候没有锻炼身体
李白虽然喜欢好酒好肉，但人家是仗剑出川，一路都是走路或搭顺风马车，没事耍耍剑装装酷，锻炼了身体。而当今糖友体重增加了，却还不能锻炼身体。因为：根本走不了，一跑步就气喘吁吁，跑步会伤膝盖，给自己找了很多理由，结果让糖尿病悄悄进了村。
3、成功地欺骗了自己，放纵了糖尿病
得了糖尿病后，虽然对糖尿病完全不了解，却敢说：糖尿病来了我不怕，我跟糖尿病打一架。气势恢宏，但没有任何措施。1年没有感觉，3年没有疾病，到了5年后，各种并发症纷至沓来，身体各处狼烟滚滚。
4、世间最好的药
民间偏方、祖传秘方、邻居家的药、老中医等等，有多少糖友走过这样的路？又有多少糖友花完钱后买回来罪受？可是这条路一直不缺少朝拜者，前仆后继，最终没有等来最好的药，却等来了并发症的悄悄倾袭。
5、不监测
血糖不用测，高不高我自己能感受得到，一般高的时候我会头晕或者眼睛模糊。是的，一次两次没关系，但如果经常这样，身体在高血糖和低血糖的反复冲击之下，终会抵挡不住，最终弃城投降，并发症趁虚而入。
6、不按时服药
药吃多了会伤身体，所以不能吃。等血糖高的时候，吃点药就降下去了。却不知，高血糖与药物是一场持久战，高血糖是持续进攻，如果没有药物来抵挡的话，高血糖就会今天在身体城东钻个孔，明天在身体城南拆个砖，久而久之，身体城墙就被攻垮了。
7、认为管住嘴=少吃
见过不少糖友，脸色蜡*，吃得很少，血糖却一直波动，而且比那些天天吃得很好的糖友还更早地患上了并发症。这是因为这些人并不知道，管住嘴不是要少吃，而是吃得科学，吃得膳食平衡。
关于如何吃的科学、吃得饱、吃得好还不升高血糖，大家可以看看今天的第二条，领略下专业的营养师的魅力，看看她是如何轻描淡写配个餐就把血糖降下去了。
8、吸烟、酗酒
诺诺去年过年时陪父亲去跟以前的同事聚会，其中有个伯伯70岁了，患有糖尿病20来年，却烟不离手，吃饭的时候还要喝一杯白酒。结果到了冬天，父亲就说医院抢救。
9、不学习糖尿病知识
俗话说：无知者无畏。而无畏者容易蒙着脑袋往前冲，结果掉进了糖尿病布下的各种陷阱。学习糖尿病知识，会让你知道如何排兵布阵，如何科学饮食、运动，面对高血糖该如何“谈笑间让高血糖灰飞烟灭”。
如何预防并发症呢？
以前讲过很多这方面的知识，今天依然简单总结下，预防并发症需要做到以下几点：
1、控制好血糖、血压、血脂。关于血糖的控制标准请参考：查查你的血糖到底控制在多少合适，值得收藏
血脂的控制标准：
糖尿病人的血压控制标准：应该控制在/80毫米汞柱；
2、学会科学饮食，粗细搭配、多吃蔬菜、适当吃一些肉类食物、控制脂肪；
3、坚持一项热爱的运动，每周三次，每次运动30分钟以上，保证身体微微出汗；
4、保持好的睡眠：每天晚上至少保证有7个小时的睡眠；
5、心情舒畅，保持愉快的心情，有助于抵抗糖尿病并发症；
6、定期监测血糖，每年做一次并发症筛查，一旦发现异常，及时干预。
7、保持学习，用知识的武器战胜糖尿病。具体该怎么做？每天
如果有人问这世界上有什么药可以治好糖尿病吗？诺诺觉得，如果要有，这个药一定是后悔药。当然1型糖尿病和特殊类型糖尿病除外。
与很多糖友聊天后发现，患了并发症的2型糖友大多后悔一些事，总结起来有以下9点：
1、不亏嘴
推杯换盏、大鱼大肉、甜食饮料，高热量食物来者不拒。如果一定要说得高逼格点，可以引用李白的诗：烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。将进酒，杯莫停。
时间久了，体重、腰围眼见着增加。很多年龄大的糖友都是因为以前饿惯了，所以食欲特别强，好不容易盼来社会主义新生活，觉得不能亏了嘴，结果虽然没有亏嘴，却亏了身体。
2、在最该控制体重的时候没有锻炼身体
李白虽然喜欢好酒好肉，但人家是仗剑出川，一路都是走路或搭顺风马车，没事耍耍剑装装酷，锻炼了身体。而当今糖友体重增加了，却还不能锻炼身体。因为：根本走不了，一跑步就气喘吁吁，跑步会伤膝盖，给自己找了很多理由，结果让糖尿病悄悄进了村。
3、成功地欺骗了自己，放纵了糖尿病
得了糖尿病后，虽然对糖尿病完全不了解，却敢说：糖尿病来了我不怕，我跟糖尿病打一架。气势恢宏，但没有任何措施。1年没有感觉，3年没有疾病，到了5年后，各种并发症纷至沓来，身体各处狼烟滚滚。
4、世间最好的药
民间偏方、祖传秘方、邻居家的药、老中医等等，有多少糖友走过这样的路？又有多少糖友花完钱后买回来罪受？可是这条路一直不缺少朝拜者，前仆后继，最终没有等来最好的药，却等来了并发症的悄悄倾袭。
5、不监测
血糖不用测，高不高我自己能感受得到，一般高的时候我会头晕或者眼睛模糊。是的，一次两次没关系，但如果经常这样，身体在高血糖和低血糖的反复冲击之下，终会抵挡不住，最终弃城投降，并发症趁虚而入。
6、不按时服药
药吃多了会伤身体，所以不能吃。等血糖高的时候，吃点药就降下去了。却不知，高血糖与药物是一场持久战，高血糖是持续进攻，如果没有药物来抵挡的话，高血糖就会今天在身体城东钻个孔，明天在身体城南拆个砖，久而久之，身体城墙就被攻垮了。
7、认为管住嘴=少吃
见过不少糖友，脸色蜡*，吃得很少，血糖却一直波动，而且比那些天天吃得很好的糖友还更早地患上了并发症。这是因为这些人并不知道，管住嘴不是要少吃，而是吃得科学，吃得膳食平衡。
关于如何吃的科学、吃得饱、吃得好还不升高血糖，大家可以看看今天的第二条，领略下专业的营养师的魅力，看看她是如何轻描淡写配个餐就把血糖降下去了。
8、吸烟、酗酒
诺诺去年过年时陪父亲去跟以前的同事聚会，其中有个伯伯70岁了，患有糖尿病20来年，却烟不离手，吃饭的时候还要喝一杯白酒。结果到了冬天，父亲就说医院抢救。
9、不学习糖尿病知识
俗话说：无知者无畏。而无畏者容易蒙着脑袋往前冲，结果掉进了糖尿病布下的各种陷阱。学习糖尿病知识，会让你知道如何排兵布阵，如何科学饮食、运动，面对高血糖该如何“谈笑间让高血糖灰飞烟灭”。
如何预防并发症呢？
以前讲过很多这方面的知识，今天依然简单总结下，预防并发症需要做到以下几点：
1、控制好血糖、血压、血脂。关于血糖的控制标准请参考：查查你的血糖到底控制在多少合适，值得收藏
血脂的控制标准：
糖尿病人的血压控制标准：应该控制在/80毫米汞柱；
2、学会科学饮食，粗细搭配、多吃蔬菜、适当吃一些肉类食物、控制脂肪；
3、坚持一项热爱的运动，每周三次，每次运动30分钟以上，保证身体微微出汗；
4、保持好的睡眠：每天晚上至少保证有7个小时的睡眠；
5、心情舒畅，保持愉快的心情，有助于抵抗糖尿病并发症；
6、定期监测血糖，每年做一次并发症筛查，一旦发现异常，及时干预。
7、保持学习，用知识的武器战胜糖尿病。具体该怎么做？每天