脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低，说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后，让他安静地坐下休息10分钟，然后用你的食指和中指在他的手腕上测量一下他的脉搏。
食用方法：每天至少补充1至5倍以上的RDA(每日营养素建议摄取量)。
他几句无关紧要的话摧毁了我的城堡，既然他都快淡出我的视线了，那么是否自己也该淡出他的视线呢，一遍遍地自问。