导语：癌症已占据了疾病死亡人群的很大比例，随着医学技术的不断发展，虽然得到了提升，但对癌症却没有特别有效的治疗方式，再加上现在饮食以及空气环境的改变，导致癌症越来越高发，所以预防癌症成为了养生与长寿领域中的关键因素。
预防癌症最主要的就是从我们的生活中入手，也要从不被注意的习惯中入手，保持一个良好的生活习惯才能有效降低患癌几率。
01肿瘤界争论：3类癌症不致命，或许不该称为“癌”，无需过度治疗
皮肤基底细胞癌
皮肤基底细胞癌是一种恶性皮肤，肿瘤多发于颈部和面部弱，恶性程度较低，一般不会对人体造成直接威胁，人体皮肤基底细胞癌，多发于50岁以上的中老年人身上。
这类疾病也与免疫力、紫外线照射和遗传基因有关，这类疾病属于一种肿瘤，容易让面部溃烂，直接影响美观，也会对工作和生活造成严重影响，但这种癌一般不会危及生命，只要做到积极预防和治疗，后期就能得到良好的改善。
早期乳腺癌
乳腺癌是植入性的囊肿出现的恶性肿瘤，乳腺中生长肿瘤的几率很大，但早期乳腺癌和真正的乳腺癌还是有一定差别的。
早期乳腺癌一般没有特别明显的症状，乳腺处有肿块，但没有明显的疼痛感，乳头出现内陷，通过检查发现，弱视早期乳腺癌，治愈率是非常大。
早期乳腺癌可以通过手术彻底治愈，术后只要积极做好放疗和预防工作，就能很好的控制病情。
低风险前列腺癌
前列腺癌主要分为低危、中危、高危、局部进展期前列腺癌和转移性前列腺癌，一般，低风险的前列腺癌是能够彻底根治的。
低风险前列腺癌不管是前期病症还是晚期病症，都能得到有效治疗，可以通过手术或放疗的手段治愈。
02长寿不得癌的人，一般都有4个习惯！
防癌方法一、避免吃烫食
虽然人们都知道吃烫食对身体不好，但并不知道常吃烫食容易诱发癌症，像常见的胃癌，食道癌，口腔癌，都与吃烫食有关，若经常管不住嘴，将会给身体健康带来隐患。
日常饮食中尽量不要吃过烫的食物，也不要喝太热的茶，避免对食管和口腔造成影响，也会给肠胃带来刺激性，诱发身体器官发生病变。
防癌方法二、避免久坐
由于现代科技越来越发达，上班的性质基本都是坐着面对电脑，一坐就是好几个小时，时间久了便会减缓肠胃的蠕动速度，出现便秘困扰，为了呵护身体健康，尽量在上班的间隙间走动一下，不仅能提高血液循环，还能缓解眼部的疲劳感。
防癌方法三、拒绝熬夜
夜晚是身体器官进行自我修复的最佳时间，特别是在凌晨，身体会进行一个自我修复进程，才能迎来第2天的好精神。
但现在多数人都有熬夜加班的坏习惯，很多人直到一两点都不睡觉，时间久了不仅容易影响第2天的精气神，也会导致肝功能发生病变，经常熬夜容易降低身体的抵抗能力，最终给癌细胞侵袭的机会。
防癌方法四、不碰烟适量喝酒
吸烟喝酒都是对人体有害的行为，吸烟有害健康，大多数患肺癌的几乎都是老烟民，二手烟也会给亲人和朋友带来影响，建议尽早戒烟，才是预防疾病的关键；
虽然适量饮酒能给身体带来好处，但经常大量酗酒就会加重肝脏负担，增加患肝癌的风险，不想身体患病，两者都要避免。
03抗癌的食物有哪些？
1、菠萝
菠萝中富含丰富的蛋白酶，能缓解咳嗽和嗓子疼痛的症状，并能有效治疗痛风和关节炎，加速蛋白质的消化。
新一项研究表明，常吃菠萝对于预防和治疗癌症很有帮助。
2、大蒜
大蒜中含有大蒜素和丰富的硒元素，适当吃大蒜能给身体带来好处，大蒜中的硒元素和大蒜素都能有效提高身体的免疫功能，抑制癌细胞生长，还能达到防癌抗癌的效果。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的番茄红素，同样西红柿也是一种营养价值丰富的食物，番茄红素属于一种抗氧化剂，西红柿中的胡萝卜素还能起到防癌抗癌的效果，减少癌症发生的几率。
结语：好了，今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康的小知识，可以分享和转载给身边更多的朋友们，同时记得