胃食管反流，这种病可能很多人不怎么了解，但它也是危害我们人体健康的一大疾病。我们先科普一下什么是胃食管反流。
胃食管反流一般就是指胃里面的容物反流进入我们的食管以及食管以外的部位，比如肺、喉咙、嘴巴等，一系列的并发症状。再者，就是在胃镜检查下看看是否有食管粘膜糜烂，再分类为「非糜烂性反流病」和「糜烂性反流病（反流性食管炎）」
现在胃食管反流患病概率有逐年不断的增加的趋势，其主要是跟我们的生活及饮食方式的改变有密切关切。有数据统计发现，大概有百分二的病人或会发展成为巴瑞特食道，医学上将此作为一种癌前病变，也就是说会增加患食道癌的概率。
一般情况下，我们根据胃食管反流的症状可以两种类型：
1、典型症状，即包括胃酸逆流和胸口灼热感，这是比较常见的症状。
2、非典型症状，主要表现为吞咽困难、呕吐、非新因性胸痛以及食道以外的症状，如气喘、声音沙哑、连续咳嗽。
患者如果出现典型症状，那么除了要生活方式及饮食方式进行调整外，还需要经验药物治疗并且继续医学上追踪观察症状。反之，如是非典型症状，那么建议找专业医生确诊，先排除其他疾病诊断。
再者，除了上述这两个普通症状外，胃食管反流时间久了，也有可能进展成为巴瑞特食道，是一种癌前病变，其中风险大的因子是可以包括胃食管反流至少5到10年之久，肥胖、横隔裂孔疝气、抽烟、夜间逆流症状加重和食管癌或一等亲有巴瑞氏食道病史者，更加要重视进一步胃镜检查。
1、肠胃道有了出血症状（黑便、吐血、粪便潜血阳性等）。
2、一等亲内有肠胃道癌症病史。
3、60岁以上发生的消化不良症状。
4、莫名其妙的体重减轻。
5、吃东西的时候吞咽很困难。
6、下咽口水时喉咙有疼痛感
7、有病状后药物治疗，病情不见效
8、出现持续性的呕吐。
总之，为了自身健康，如果发现身体有以上这样症状，那么或是胃食管反流找上了你，那么不用着急，及时检查治疗就好。
胃食管反流是可以调理食疗和预防的，只要做好以下4点：
1、把胃养好
我们知道，胃食管反流大多时候平时饮食不当引起的，所以我们要调理就要从饮食入手。
平时主要清淡饮食，少吃高脂肪、辛辣刺激性的食物、高糖食物，然后多吃一样帮助养胃的食物，比如在饭后，还可以补充一些可以抑制胃酸分泌以及修复胃黏膜的食物养胃液，像猴菌砂仁食用液，成分就是由猴头菇、砂仁、丁香等上等食物经过加工制作而成，坚持食用，可以达到养胃和调理胃食管反流的效果。
2、调节饮食习惯
日常进餐要按时，坚持少食多餐原则，七分饱即可。还有饭后可以适当散步促进消化，并且记住睡前2~3小时不要再吃东西，以免增加胃负担。
3、保持标准体重
如果人体重超标，那么就是属于肥胖了，然后肚子上的肉比较多，这样就会增加胃食管反流几率，所以我们要在日常中控制好体重。
4、少喝饮料
饮料，是现在人喜欢的食品，如咖啡、浓茶、可乐、柑橘类饮料、番茄汁等可以刺激胃酸分泌，或高渗透压而产生反流症状，应该尽量少饮。