#健康迎新年#
水是身体最基本的组成部分，其中75%都是由水组成的，而血液中的水分含量更是高达90%，身体的正常运转离不开水分，在消耗的过程中，就需要大家通过喝水来为身体补充充足的水，避免出现缺水的状态。
在正常的情况下，我们每天都需要通过口腔摄入两升左右的液体，而大家也一直在强调，每天都要保持8杯水的饮水量，适当的多喝一些水，也能够起到有效稀释血液浓度，促进血液循环的效果，对身体的健康大有裨益。
有很多朋友并没有直接喝凉水的习惯，反而会将水烧开以后再喝，水放凉以后，就变成了很多人常喝的凉白开，不过也有不少人开始纠结，喝凉白开会不会对身体的健康有伤害？甚至还有人传言：白开水放凉后变成了“害人水”。
真的如此吗？
白开水放凉后，会变成“害人水”？医生道出答案，请大家理性对待
烧开以后的自来水放置时间太长，会给身体产生危害，其实这种说法纯属无稽之谈！如果连凉白开都不能喝，相信这个世界上也真没有什么能吃的食物了，曾经有科学家专门做过一项实验，他们将彻底烧开的自来水放置在培养皿中静置24小时，发现居然出现了葡萄球菌。
要知道葡萄球菌是会给人体的健康带来严重危害的，也正因如此才出现了白开水晾凉后会变成害人水的说法，不过这样的说法与实验在科学的角度来说都是不成立的，也没有相应的科学依据。
如今随着人们养生意识的提高，越来越重视生活中的卫生细节，但其实在我们的生活周围，无时无刻不存在着细菌，比如空气中，皮肤的表面，包括吃的食物，但是并非每一种细菌对身体的健康都会带来严重的危害。
而且在我们的肠胃中就有一种名为有益菌的细菌，它不仅不会伤害到肠胃的蠕动，反而会对肠胃的健康带来帮助，我们每天所吃的食材看起来虽然很干净，但实际上也只是减少了细菌的存在，并没有做到完全的彻底消灭细菌，本身有些细菌的生命力特别顽强，即使想尽办法也无法将它们彻底消灭。
希望大家在面对生活中的任何事物之前，都要保持理性的观念去对待，将白开水放凉后，或许其中会产生一些细菌，不过并不会给身体的健康带来严重的危害，放心饮用即可！
什么样的水不能喝呢？
未煮沸的水
专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％-38％。当水温到达摄氏度，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
千滚水
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水，这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。
久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有*的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
开滚水
也就是刚开的水，准确来说，也就是65℃以上的热水。
世界卫生组织已将高于65℃的热饮，列为2A级致癌物（很可能致癌）。其原因在于温度，而不在于饮品本身。
我们的口腔黏膜和食管黏膜，对温度很敏感，适宜的进食温度在10℃~40℃，能耐受的高温也在50℃~60℃，超过65℃便能烫伤黏膜
老化水
俗称“死水”，也就是长时间储存不动的水，常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关。