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1、老师，请问为什么我每次月经前都会头晕无力，这种情况是在我有一次拉肚子很严重后才有的
答：好，这个问题很好。我们看到这时代很多人疲倦乏力，男男女女都是。为何呢？倦怠懒言均是脾虚啊！脾胃虚了过后，九窍都会不利，不要说是头晕乏力，连记忆力都会减退，视力会退化，听力也会减弱，甚至严重的话，味觉嗅觉都在退化。
所以我们碰到这种慢性脾虚的，用一个补中益气汤居然可以治疗数十种疾病，而且还远不止于此。中医认为，土能生万物。
而人体的土就是脾胃，脾胃主肌肉，肌肉没力了，脾虚啊！脾胃力量不足。有人说，我没时间熬中药，怎么办？有办法，可以不服药把病治好。用什么办法？用艾灸。
古人讲，艾治百病，特别是慢病虚损病，艾灸简直就是大派上用场，尤其是脾胃阳虚的，直接就两个地方，一个膝下的足三里，一个肚脐下的气海穴，关元穴。足三里乃胃经的合穴，土穴，是真土之穴，土经的土穴，大补脾土。
所以有句话说，天天足三里，胜服大母鸡。还有这个气海，顾名思义，元气汇聚之海。养生有句话叫，气气归脐，寿与天齐。什么意思？一呼一吸间都是腹式呼吸，都能够纳气于肚脐，那就能够尽终其天年，度百岁乃去。
而如何达到丹田肚脐呼吸呢？可以通过善巧方便，直接艾灸关元、气海。灸过后，肚腹暖洋洋，等于直接帮助脾胃运化，因为脾主大腹，而艾条的艾力又能够透诸经，而逐百种邪气，还可以暖诸阳而起沉疴痼疾。
我们通过两个小小的艾灸把阳气托起来，脾胃功能强大了，那些疲劳眩晕之症都会慢慢减轻。但平时还要注意养胃五点以及多听听饮食之道，餐前三分钟，健康少病痛。我们饮食之道的三分钟视频发在明理孔子学堂的
