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关
美
味
第十五周幼儿食谱
.05.31——.06.04
周一
早点：
牛奶
饼干
午餐：
白米饭
红烧肉
手撕包菜炒香干
西红柿蘑菇汤
午点：
葱油饼
水果：
苹果、香蕉
周二
早点：
黑豆豆浆
提拉米苏蛋糕
午餐：
鸡柳汉堡
午点：
千层饼
水果：
圣女果、*瓜
周三
早点：
蔬菜粥
午餐：
小米饭
红烧大虾
彩椒土豆片
菌菇老母鸡汤
午点：
青菜蘑菇虾皮面
水果：
桃子
周四
早点：
白开水
提拉米苏蛋糕
午餐：
葡萄干米饭
冬瓜海带烧排骨
西红柿炒有机花菜
紫菜蛋花汤
午点：
五彩蛋炒饭
水果：
圣女果、香蕉
周五
早点：
辣汤
午餐：
青菜蘑菇牛肉米饭
午点：
蒸胡萝卜
水果：
火龙果、苹果
梨小百科
梨被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮*和酒*的功效，经常食用可以补充人体的营养。梨特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。梨含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨来保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌，吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
记得
