帐号 注册
密码 登录
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
TUhjnbcbe
医院名称，选择“
长期久坐不动对消化不宜，想要消化吸收好，每周一定要抽出时间运动。
多吃碱性食物，少吃酸性食物，可随身带一些苏打饼干，建议多喝一些茶水。
很多女生不喜欢吃姜，但姜能驱寒，对身体健康有很多好处，在平时烹饪时，加入少量的生姜有暖胃的功效。
多吃含有丰富蛋白质的食物，足量的蛋白质能保护胃壁，减少胃酸对胃壁的伤害，比如：牛奶，鱼肉，豆腐等。
不要喝太凉或者太烫的水，温水对胃由好处。
