养生这么久,顶级滋补品到底是啥看看就知道 [复制链接]

冬虫夏草可以和燕窝一起合着吃，两者都是养阴的滋补品，没有任何禁忌，一年四季都可以服用。强强联手养生滋补功效翻翻啊！

燕窝功效

1：补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、支气管炎、出汗、低潮热。

2：补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3：凡病后虚弱、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4：止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5：养阴润燥，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6：燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7：孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8：燕窝是天然增津液的食品，并含有多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9：凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，可食燕窝进补调理。

10：燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

冬虫夏草功效

免疫系统相当于人体中的*队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病*、细菌等微生物感染。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能，预防肿瘤。

冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

冬虫夏草可减轻有*物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病*能力，对病*性肝炎发挥有利作用。

冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻*性物质对肾脏的损害。

冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

医学界所公认的七大类抗衰老活性物质，冬虫夏草就涵盖了五大类，分别是多糖、氨基酸、多肽（蛋白质）、核酸和维生素、SOD（抗氧化酶），可延缓衰老，有美容作用。它可以帮助体内清除细胞粒腺体过多产生的自由基，避免细胞受到氧化、老化或破坏，对祛除黑色素沉淀有明显作用。

冬虫夏草的抗疲劳作用，疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，

一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳就不行，我们只有靠通过药物治疗才能消除症状。然而，冬虫夏草的发现既对疾病性疲劳起到了预防作用，同时也对非疾病性的疲劳起到了预防的作用－－人的身体在经过运动或劳累之后，肌肉组织内就会堆积大量的乳酸和代谢产物。而冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶地指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。因此，冬虫夏草是有抗疲劳作用的。

那么问题就来了，这二款当下最高端的滋补品如何做呢？

配料：燕窝5克、虫草(研末1-2克）、鸡汤、枸杞、盐、鸡精。

做法：先将燕窝浸泡2小时（新鲜燕窝为例），浸泡完毕洗净滤干。然后按照以下步骤炖制：

1、将清水加入炖锅至2/3处，用高火加热至沸腾。

2、加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内，加入少许纯净水（水温80度内盖过燕窝表面即可），放入炖锅中。

3、锅中水沸腾时调为文火，待燕窝隔水炖至5分钟左右，开盖加入适量纯净水，并轻微搅拌燕窝。

4、燕窝炖15分钟好后加入虫草,鸡汤,枸杞,盐,鸡精即可食用。

5、燕窝在烹制过程中，须开盖加水1—2次，避免因为燕窝吸水膨胀，水分不足，影响燕窝的发率。

当然冬虫夏草燕窝做法还有很多，想要身体好就坚持滋补吧!山海汇与您携手创造健康人生！

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