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本次内容，来自徐文兵先生的新作《知己》。今天我们要学习的身体名词是“津液”。
地球表面70%都是水，人的体重70%以上也是水。前者说的是面积，后者说的是质量，两者本不相干，但一般人常举例用来晓之以理，说明天、地、人相感相应的道理。
确切地说，占人体体重七成以上的并不是水，而是体液。你刚喝了一瓶水停留在胃里，或者你憋了一泡尿存在膀胱里，这就不能算是体液。前者有待人身转化、吸收变成体液，而后者则是体液代谢以后排出的废水，有待排出或被吸收再利用。
当今社会，无论上智还是下愚，大多用简单、粗暴的思维，把水等同于体液，把人当成了试管，以为灌进去水就会直接变成体液。所以就出现了无论大事小事、无论何种疾病，多喝水成了万能利器，甚至衍生出了每天要喝8杯水、早晨起来先喝一杯水等诸多养生保健的谬论。
其实用脚趾想想都会明白，水需要被温暖、消化、过滤、吸收以后才能变成体液。
徐文兵老师作为知名专家，国医大师，在中医知识和养生方面都有自己的独到见解，对于中医的认知和定位非常清楚。
他既希望中医能够依靠自身的思维和逻辑体系，获得国家官方的认可以及保护，也希望让中医的“治未病”和疾病治疗都能得到足够的重视。
徐老师清楚中医的优势和可用性，将中医针对疾病和养生的知识，按照与每个人有关的日常进行讲解，希望自己的讲述，都能够最大程度的帮助对中医养生有需求的人们，达到食疗养身、微调养人的程度。
他将课程碎片化处理，每节课时间不长，10分钟，却有足够多的养生干货。
对人体、穴位进行解说，并对可能出现的病症和对应疗法进行说明的“知己”。
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